这些内功都需要缓慢的积蓄功夫，只是现在灵气复苏了，内功修行的速度大大增速增强。
在未复苏前常人修行内功要十多年，数十年以上才略有成就。
按照武侠里的说法，内功修行者越久，年纪越老，内功越强大。
可实际上经过国功局实际研究，却发现事实是相反的。
内功修行随着年纪增长功力并不是递增，而是递减！
随着年岁增长气血衰落，内气无法得到补充反而会退化成气血精气反补自身。
内气积累数量永远也达不到能够支持质变的标准，即使有再强的心意也不行，现实的环境不支持内力出现。
没有灵气环境下的支持，内气就算在身体里练出来了，也会很快像进入漏水的竹篮快速稀释退化。
所以现实的内功只能强身健体，练到极精深处也只是延年益寿，这是现实内功修行者能活的长久的原因，但也仅次而已。
在灵气复苏前，这样鸡肋的内功学了也没意思。
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