一开始的时候，叶修对于老头子对他的速度训练，并不以为然，他觉得他又不参加赛跑，要练这么快干什么？
但是在去了非洲，在经历了一次次地死亡阴影，明白了什么叫生死时速之后，叶修就开始刻苦训练了。
像黑衣人此刻这般的生死一线的逃亡，叶修在非洲的时候经历了无数次，而且他经历的，比黑衣人现在经历的，要更加惊险得多，压力要更大得多！
因为他的身后，追击他的，并不是一个人，而是一颗颗的子弹，甚至是炮弹！
只要他跑得稍微慢一点点，就很可能会被那那些子弹和弹片打成马蜂窝！
而在老头子惨变的事件发生之后，在回到华夏国之后，叶修对于速度的训练，更是加强到了近乎苛刻的程度，每天早上起来，他都会对小腿，大腿，以及腰胯腹等每一块和速度有关的肌肉，以及髋关节等每一个关节，进行极为严酷的训练。
直到在突破第二重之后，他意识到了身体体质的变化，以及体内真气性质的变化，才停止了那些训练。
但是在当他熟悉了第二重真气的强大之后，他在训练的时候，也同样没有放下有关速度的训练。
在最开始掌握第二重长生诀真气之后，叶修第一时间便尝试了将长生诀真气用于提升速度。
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