苍茫又将暗泽林地内有极阴之地的事情说了出来，小青她们对此倒也不是很激动，除了小红之外，其它几女对修炼并不是多么的渴望。
反正凭苍茫安排，苍茫让她们做什么，她们就做什么，并没有太多的个人想法。
苍茫来到躺椅旁坐下，拿出何株给的那本笔记开始翻看起来。
从笔记上来看，何株应该是一名调神境初期的修炼者。
笔记前面的部分，那些从入灵境到释灵境所需要注意的事项，苍茫并没有从其中得到多大的感悟。
这些东西，与小参平时教导自己的东西还是有很大差距的。
不过在说到释灵境的时候，何株也提到要经常锻炼用灵气包裹身，这是在为冲击调神境做准备。
苍茫从这本笔记上得知，修者在冲击调神境的时候，会引来第一次小天劫。
而小天劫分为两种，一种是心魔劫，另一种是雷火劫。
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