按车晨的理解这五篇内容旨在通过模拟上古神兽，来达到养精蓄锐、强壮体魄、神气互补、稳固神形的目的，是一门集合炼精化气、导引服食、长生续命的神形兼具的修炼方式。
其中腾蛇射息法和青龙盛神法单独拿出来，都是高明不输顶级玄门炼气之术和炼神法门。
如第一篇虬龙篇，锻炼精元，运转气血，像上古神兽一样，达到精力充沛，威猛雄壮的地步。
巴蛇吞月法，又名巴蛇吞食术，属服食之道，巴蛇这种上古异兽以吞食能力著称，模仿此种上古异兽，通过特定的方法刺激消化器官机能，大大加速了自身的消化能力。
最厉害的还是最后一篇烛龙转环法。
环者圆也，转环者，无穷之计也。玛雅人就有衔尾蛇，西方也提出过莫比乌斯之环等理论，都是代表无尽循环。
故此法又称颠倒乾坤长生法。
《山海经大荒经》“西北海之外，赤水之北，有章尾山。有神，人面蛇身而赤，直目正乘，其瞑乃晦，其视乃明。不食不寝不息，风雨是谒。是烛九阴，是谓烛龙。”可见烛龙在上古时候就是一个掌控世界的大神。
此法取的便是烛龙眠视为昼，眠为夜，吹为冬，呼为夏，息为风的强大力量，修炼者可以通过存思与动作，达到颠倒乾坤、逆转神魂化为元气精血补益身躯，按西幻的说法就是可以把体力转化为法力，也可以倒过来法法力转化为体力，据上面说练到精深处可以辟谷不食，吸风饮露，餐霞食气，封闭生命精气外流，起到延长寿命的神效。
当然这烛龙篇也是五篇中最难的一篇，光是动作就有一百零八个，牵动周身经脉穴位，暗合天罡地煞之数。修炼起来也是最难的。
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